不少女性产后会出现漏尿的情况，尤其在咳嗽、负重的时候，这是由于妊娠期盆底肌肉受损，盆底组织变得松弛引起的。盆底组织犹如一张“吊网”，紧紧固定住盆腔内的尿道、膀胱、阴道、子宫等脏器，使这些组织处于正常位置。不管是顺产，还是剖宫产，或多或少都会出现下腹坠胀、尿频等问题，严重者甚至会出现尿失禁、盆底脏器脱垂、慢性盆腔疼痛等。因此，产后及时进行盆底康复十分必要。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后40天的妇女进行常规盆底肌肉训练。

建议在产后42天做盆底功能筛查，发现问题后可通过电刺激和生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经和肌肉，恢复盆底肌肉的力量和弹性，使盆底功能恢复正常。盆底康复的最佳时间为产后42天至产后半年，如果错过了最佳时间也不要着急，适当延长疗程，也会收到良好的效果。

武汉市第一医院产科娄艳芹