老年之星

姓名：梅传胜、周志筠

年龄：76岁、74岁

曾经职业：企业干部

15日一早，记者在汉口江滩看到，年近八旬的梅传胜、周志筠夫妇身着太极服，在江边广场上教学员掌握基本姿势。阳光正好，江风习习，任凭周围市民如何聊天、围观，队员们完全沉浸在太极运动里。周志筠从小爱跳舞，有一定的形体基础，打起太极来驾轻就熟。她和老伴通过太极运动聚起一群老伙伴，找到了晚年健康养生的乐趣。

2006年、2009年，二老先后成为了国家级社会体育指导员。二十多年来，两人带领的汉口江滩白云队每天坚持运动，队伍中年龄最大的79岁，最小的队员50出头。64岁的叶女士原来体质弱，脑外伤给她留下后遗症，经常头疼发昏，季节的变化常使她的身体难以适应冷暖的温差，2005年至今跟着二老打太极，症状渐渐减轻，不再是那个病恹恹的样。刘爹爹以前痔疮经常发作，疼痛难忍，由于每天坚持打太极，太极运动中有不少提肛收腹的动作，久而久之，痔疮不发了，上下楼腿脚更有劲了。

梅传胜、周志筠夫妇认为，老年人应在锻炼中慢慢调整动作和心态，遇事不慌张，不急躁，不急于求成。太极运动动作缓慢，非常适合老年朋友。二老告诉大家，打太极前要静立片刻，调匀呼吸，排除心中杂念。

文/图记者余丹夏

乐活经

烟酒不沾，不打麻将，放下烦恼，倾心太极教学。静下来，自然呼吸，放空自己。动起来，踢腿推手，身心合一。

乐龄活动

3月22日（周四）早上8点半，梅传胜、周志筠老师将带领全体队员在汉口江滩（从兰陵路口对面的临江门进）教你掌握健身气功的基本要领，请你观摩汉口江滩白云队的太极运动表演。征集20人参加，报满即止。

报名电话：82428962

(武汉晚报)